ラズベリーリーフティー飲み始めました

臨月に入ったのでラズベリーリーフティーを飲み始めました。
ハーブティーはもともと大好きなので飲みやすいです。
毎日朝１杯と喉が渇いた時に保温タンブラーに入れたものを少しずつ。

鉄分が含まれているとか安産効果とか色々妊婦さんにとって良い効能があるようですね。
ハーブティーということでリラックス効果もあるような気がします。

なのですが、最近眠りが浅くて…
臨月ともなると眠りが浅くなる傾向にあるようですが、ずっと熟睡していたので何度も目が覚めるのが辛いです…
ホットココアを飲むなど体を温めて眠りやすいようにしています。
夜中に起きてココアはあまりよくない気がしますけれど、甘いのとカロリー的に…